Olej kokosowy

Dziś właśnie zastanawiałam się czy mogę olej kokosowy - to chyba telepatia. Enzymy zamówione. Czekam aż przyjdą. Ziółka popijam - zazwyczaj kilka kubków dziennie wpadnie.

DNT TABSY: cynk, selen, enzymy trawienne, euthyrox, MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 10 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: rumianek, koper włoski, mięta, melisa, mniszek, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/532aebb3943a406c8e55c960a9a7bce0.png Już od wczoraj było coś nie tak na żołądku, stąd taka miska po południu. Ograniczam [...]

dzięki za info Beperfect! z brzuchem dziś dużo lepiej 8-) TRENING: 1,5h joga :-D (głównie rozciąganie - troszkę wzmacniania) wiele ćwiczeń terapeutycznych głównie na barki (czyli coś dla mnie) dziś była babeczka na zastępstwo fajnie prowadziłą(w pon też będzie) :-) widać, że ma dużą wiedzę - zwracała uwagę i poprawiała pozycje żeby dobrze [...]

DNT: zmęczona jestem trochę, więc przekładam trening na sob lub nie TABSY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 20 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: melisa, mięta, koper włoski, herbata zielona, herbata czarna, woda dziś wyszło jakoś tak na bogato ;-) [...]

Czajnik dobrze nie boj sie drastycznych posuniec w takim wypadku pamietaj ze olej kokosowy ma wlasciwosci antybakteryjne i moze i antygrzybiczne w kazdym razie swietnie wplywa na jelita i zoladek

07.03.2014 DNT MISKA: czysta nieliczona nasiliły się dolegliwości brzuszne, (już 2 dni wcześniej coś było nie tak jak trzeba) więc odpuściłam sobie liczenie (może to tak okołoowulacyjnie :-?) za to odkryłam pyszny deser: kasza jaglana + banan + olej kokosowy :-) 08.03.2014 POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/977657e038f247848827518607e337f5.png [...]

Cześć. Jestem tu całkowicie nowa! i potrzebuję pilnej pomocy. Próbuję sama ułożyć sobie dietę redukcyjną ale nie jestem pewna moich obliczeń. Waga: 70kg Wzrost:164 Aktywność fizyczna: 3x w tyg. ćwiczę na siłowni (30 min. ćwiczenia siłownie FBW i do tego od 40-60 minut cardio - w zależności od czasu jakim dysponuje) Cardio na pewno do ograniczenia. [...]

dzięki dziewczyny :-) Trzeba trzymać fason :-D DZIEŃ 13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bba8d7921fd8443f97d0e7090e57b38c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a11b05d435564e65bde31edcd9d5c05e.png Warzywa: ogórek zielony, sałata, pomidor, kalafior (bardzo duuużo kalafiora - mam straszną fazę na surowy kalafior) Płyny: ok . 2 litrów wody + herbata + [...]

Hehe, tłusto Ci? Obyś niedługo nie płakała, że Ci tłuszczu mało Olej kokosowy do smażenia na przykład. Chociaż w pewnym momencie pewnie będziesz z rozkoszą na łyżeczce jeść Niech Ci Marcia powie Owoce wrócą po pełnym tygodniu. Ale wiesz... To m.in. one były Twoim błędem dietetycznym odpowiedzialnym za tycie Teraz będziesz się uczyć jak je [...]

czastka, pomierz i zważ się koniecznie, to bardzo ważne oki jutro z rana to zrobię jutro odbieram olej kokosowy i ziółka

zapomniałam dodać: codziennie rano 1 gold omega 3 2-3 razy dziennie CLA 2-3 razy ziółka (czasem zapominam ten 3 raz) 1 raz olej kokosowy łyżeczka 1 raz hialumax duo

dziś pierwszy raz zjadłam olej kokosowy na żywca z łyżeczki :-)

a tak jeszcze zapomniałam dodać że teraz biorę od 2 dni vitaminer czy jakoś tak i rutinoscorbin, bo usta mi pękają i się nawet usmiechać porządnie nie mogę , oprócz tega w dalszym ciągu olej kokosowy, ziółka (brrr),hialumax duo, CLA i omega gold 3 oczywista :-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-11-03 09:01:18

Dzieki Ruda-29, dzięki Danones za dobre słowa. Mnie nie żal słodyczy choć w świeta pewnie bedą kusic, bardziej mnie męczy to ciągłe myslenie o tym co kupic, upiec, ugotować, właściwie wciąż myżle o posiłkach{{:-( Moje pomiary dzisiejsze, tabelke mam w pracy a że jestem na l4 to na szybko stworzyłam to maleństwo [...]

miska, pomiary i wczorajszy trening wszystko mi się kończy :-( zioła , olej kokosowy a białka nie mam od kilku dni. Smakowało mi Mega Strong Protein ale drogie i mało, myśle nad Trec Creamy CoctailTu wprowadź tekst linku... nie wiem za bardzo na co zwracać uwagę przy wyborze białka :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8634ed1dc2b454ebd6c50ebdcecabf7.png [...]

Ma problem z wypróżnieniem i mam nadzieje że to przez to taka waga @@-)Po przerwie od ćwiczeń widzę że moc mi zmalała, ale walczę dalej 8-) Kupiłam na alledrogo olej kokosowy i czeka i czekam już od tygodnia }:-((( mam nadzieje że dzisiaj przyjdzie bo w poniedziałek mi sie skończył stary {:-( W weekend trzasne fotki;-];-] [...]

Akcja 40stka dzień 8/14 rybno-koktajlowy Witojcie :-) wczoraj było Tae bo + SWAT ten minute express w sumie 55 minut zabawy Wczoraj jeszcze zjadłam śledzia i dwa koktajle Menu na dziś tatar z łososia z oliwkami makrela wędzona ogóreczki małosolne sałata, pomidorki + oliwa rano koktajl z malinami+ tran i olej kokosowy, następne koktajle z [...]

TRENING truskaweczek nie kupiłam wstydziłam się poprosić 100 g:)) Wczoraj skusiłam się na wątróbeczkę zjadłam ok 200 g wrzuciłam wieczorkiem do dziennika i ups , przegiełam:)) Mało tego popiłam gazowana wodą bo niegazowana się skończyła i miałam takie wzdęcia że nawet na trening nie poszłam, trzymało mnie do rana :))Także wczorajszy dzień był [...]

cząstka kurcze co ty tak takimi falami jedziesz z tymi spadkami? Miałam skreconą kostkę 17.07. potem urlop i dopiero w zeszłym tygodniu wróciłam na siłkę, a przedostatnie pomiary to były tuz przed @ Czasta ale wystraszylam sie tego avka brrrr. Nadal masz spadki gratuluje. Zakwasy "piekna" sprawa hi hi. W tabelce masz wpis TSH. To jest poziom [...]

Pomiary są jak widać nieciekawe zwalam to na zbliżający się @ Rano : olej kokosowy W ciągu dnia : 3* Diabeto –Var Humavit( cynamon, pokrzywa , morwa biała), Omega 3 2*po2 kapsułki, ocet jabłkowy,vigantoletten, vit C 3*1000 Noc : ZMA zapomniałam Treningu niestety nie było zbyt późno wróciłam bo po 22-ej [...]